アレクサンダー・テクニークのレッスンって、どんなレッスン？
自分の悩んでいること、心配に思っていること、こうなりたい！と思っていること、なんでもゆっくりお聞きします。
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動きが気になる方は、改善されたい動きを見せていただきます。演奏の場合は改善されたいと思っていらっしゃる箇所を数小節弾いていただきます。（最初から最後まで弾く必要はありません。）
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ほんのちょっとした身体の動きだったり、思考の癖で、演奏に大きな支障をきたしている場合があるので、それを見つけていきます。そしてそれまでのやり方とは違う、新たな方法を提案します。
私が見ているのは「動き」です。技術を見ているわけでもなければ、評価をしているわけではありません。
《演奏をする人のためのレッスン》
対象
演奏される方ならどなたでも（プロアマ問わず）
アレクサンダーテクニークのレッスンは技術を見ているのではなく、「動き」を見ているので、楽器はマリンバに限らず各種楽器に対応できます。（これまでに打楽器はもちろん、管楽器、弦楽器、ピアノ、歌など各楽器の方へのレッスン経験あります。）
こんな方にオススメです。
- 無駄な力を入れて演奏していて、脱力をして演奏したいと感じている方
- 呼吸がうまくできないと思っている管楽器を演奏する方、歌う方
- あがり症の方
- 演奏をすると身体が痛くなる方
- 時短で効率の良い練習がしたい方
- ワンランク上の演奏をしたい方
生徒さんの声
Yさん（20代）プロのマリンバ奏者
骨についてのことや初めて考えさせられることがとても多く、音が変わったことに驚きました。
Tさん（20代）アマチュアのユーフォニアム奏者
身体の仕組み、使い方など初めて知ることばかりでとても新鮮でした。実践してみます！！
Sさん（10代）高校の吹奏楽部の生徒さんフルート
身体のつくりなど新しい発見がたくさんあり、レッスンで学んだことをもとにこれから楽しく演奏していきたいです。
Mくん（10代）中学生ピアノ（お母さまの感想）
明らかに弾き方や表情が変わり、ピアノの音も変わってきました。客席で聴いて下さった方からは「聴いていて楽しさが伝わってきました」「感動して涙がでてきました」という感想をいただき、親としてとても嬉しく思い息子の自信にも繋がりました。
Aさん（30代）プロのピアニスト
個人が持つ目標に対して、どの思考プロセスでつまづいているのかを明らかにしつつ、間瀬先生の助けをお借りして、次のステップに進めるようにする実践的な内容となりました。
Mさん（20代）プロのトランペット奏者
失敗しても気にせず次のところで取り戻す。という順番で練習をしたところ、本番で緊張しても頭の中が整理され、すぐに冷静になれました。
初めの印象ではアレクサンダー・テクニークは演奏の中でうまくいかない部分に対してメンタル的に。また、自分では気づいていなかった体の部分直していただくという考えでしたが、レッスンを通じて、この動きは日常生活でも同じ動きをしているなぁと思う場面が多くあると気づき日頃から気にし、取り入れていくことのできるものだと思いました。
間瀬先生は最初から最後まで真摯に話を聞き向き合って下さる先生です。自分のメンタルの面で不安を持ち、直接の楽器の先生には恥ずかしくて聞けなかった事も、真剣に時には笑顔で話してくださった先生のレッスンはこれからもメンタル的に悩んでいる奏者の方に受講してもらいたいと思いました
レッスン料
一般
60分レッスン
1回 8,000円
5回分 35,000円（1回7,000円）
10回分 60,000円（1回6,000円）
30分レッスン
1回 4,000円
5回分 17,500円（1回3,500円）
10回分 30,000円（1回3,000円）
初回の体験レッスンは3,000円（60分）
24歳以下
60分レッスン
1回 7,000円
5回分 30,000円（1回6,000円）
10回分 50,000円（1回5,000円）
30分レッスン
1回 3,500円
5回分 15,000円（1回3,000円）
10回分 25,000円（1回2,500円）
初回の体験レッスンは3,000円（60分）
オンラインでの受講も可能です。レッスン料はゆうちょ銀行へのお振込みまたはクレジットカードでのお支払いとなります。基本的にzoomのアプリで行いますが、ご希望のアプリがあればお気軽に仰ってください。
《日常動作のためのレッスン》
対象
日常生活においての動きに疑問、違和感、不安を持っていらっしゃる方
こんな方におススメです。
- 特定の動きをするとどこかが痛くなる方
- より楽な姿勢で育児、介護をしたい方
- 人前で話をするときに、長時間、楽に声を出したい方
- 長時間のデスクワークをされる方
- 思考の整理をしたい方
生徒さんの声
Kさん（60代女性）
心が ゆったり 広がる楽しい時間でした
Mさん（50代女性）
疑問を持ったとき丁寧に向き合うことで気づきや解決の糸口を発見したり不安の減少につながり、心に余裕を持つことができたら、今の生活のままでも十分に充実感や成長を味わえるのだと感じました
Aさん（20代男性）理学療法士を目指す学生さん
自分は医療系の学校に通っているため、解剖学の知識はある程度入っていました。 しかし、自分の身体については詳しく知り得ておらず、頭はどのくらいの大きさで、脊椎とはどこで接しているのか等を考える事はありませんでした。実際に解剖学の図や人体模型を使いAO関節・頭の位置等について説明をしていただきましたが、学んだことを意識するようになってから、肩の無駄な力が抜け、普段の姿勢も良くなりました。学んだことは全て、日常生活の延長線上であると感じました。そのため、職場や学校だけでなく、家族との対話等にも応用できると考えています。
レッスン料
一般
60分レッスン
1回 8,000円
5回分 35,000円（1回7,000円）
10回分 60,000円（1回6,000円）
30分レッスン
1回 4,000円
5回分 17,500円（1回3,500円）
10回分 30,000円（1回3,000円）
初回の体験レッスンは3000円（60分）
24歳以下
60分レッスン
1回 7000円
5回分 30,000円（1回6,000円）
10回分 50,000円（1回5,000円）
30分レッスン
1回 3,500円
5回分 15,000円（1回3,000円）
10回分 25,000円（1回2,500円）
初回の体験レッスンは3000円（60分）
オンラインでの受講も可能です。レッスン料はゆうちょ銀行へお振込みまたはクレジットカードでのお支払いとなります。基本的にzoomで行いますが、ご希望のアプリがあればお気軽に仰ってください。
《グループレッスン》
グループレッスンは、お互いに学び合い意見交換ができ個人レッスンとは違う学びの深さがあります。
第1，３金曜日10：00～11：30
NHKカルチャーセンター浜松でクラスを開催しています。
詳細はこちら↓↓
