～marimba SAYA salon～　　アレクサンダー・テクニーク＆マリンバ教室（浜松市、愛知県稲沢市）

自分の可能性、決めていませんか？

「私には才能がないから」とか「どうせ私なんか」とあきらめてしまっていませんか？

身体とココロの使い方を変えたら
あなたのパフォーマンスの質は向上するかもしれませんよ

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1、こんなこと、思い当たりませんか？
2、私がレッスンをしたい人
3、アレクサンダー・テクニークとは？
4、アレクサンダー・テクニークのレッスンなら
5、レッスンの特徴
6、レッスンの流れ
7、生徒さんの声
8、よくある質問
9、ブログの最新記事
10、体験レッスンの申し込み

こんなこと、思い当たりませんか？

練習ではうまくいくのに、本番では緊張して失敗してしまう
息がうまくコントロールできない
演奏すると身体が痛くなってしまう

私がレッスンをしたい人、
それは学生時代の私です。

浜松在住のマリンバ奏者、アレクサンダー・テクニーク教師の間瀬早綾香です。私は学生のころから30代までずっと本番後には必ずと言っていいほど肩甲骨のあたりを痛めていました。そして、「これでは年を取ったらマリンバは弾けないかもしれない」と思っていたころに出会ったのがアレクサンダー・テクニークでした。

レッスンを受けて、「いつも痛くなるのに痛くない！」と驚きでした。そして「学ぶのなら、教えられるようになりたい！」と思い、8年ほどかけて1600時間超のトレーニングを受け、2023年にアレクサンダー・テクニーク教師となりました。
アレクサンダー・テクニークを学んでからは身体の痛みが軽減したのは、もちろんのこと、音楽的な表現の幅が広がっていき、本番での緊張ともうまく付き合うことができるようになり、日常生活においても疲れにくくなりました。

もし、タイムマシーンがあったらあの頃の私にレッスンして
「大丈夫よ」
と声をかけてレッスンしてあげたい、でも，それは叶わないことなので、あの頃の私のように悩んでいらっしゃる方のお役に立ちたい。と思っています。

プロフィール

間瀬早綾香（ませさやか）

マリンバ・打楽器奏者、アレクサンダー・テクニーク教師

名古屋芸術大学音楽学部器楽科弦管打コース卒業。

2003年4月より翌年3月まで米国カリフォルニア州サンディエゴに滞在。その間にソロリサイタル、マリンバアンサンブルのコンサートに出演。また、佐々木達夫、Stiven Stich、John Flood の各氏に師事。2008年には小松長生氏指揮、セントラル愛知交響楽団とスヴォボダ作曲「マリンバと管弦楽のためのコンチェルトop.148」の日本初演を行う。「NPO法人わ・わ・わの会」主催で名古屋にてリサイタルを数回行う。他各種コンサートに多数出演。

打楽器を三宅秀幸、マリンバを　(故)岡田眞理子、(故)石田まり子の各氏に師事。現在、フリーの打楽器、マリンバ奏者として活動中。

8年ほどかけて1600時間のトレーニングを終え、2023年にアレクサンダー・テクニーク教師の資格を取得する。

アレクサンダー・テクニークとは？

アレクサンダー・テクニークとはシェークスピアの劇の朗誦家であったF.Mアレクサンダー（1869-1955）が発見したものです。
彼は舞台の上で声が出せなくなり、病院に行っても「悪いところはどこもないので、少し休むように」医師から言われます。しばらく休みますが、『日常生活においては声が出るのに、再び舞台の上に立つとまた声が出せなくなる』ということが繰り返されました。でも、身体に異常はありません。彼は自分で原因を突き止めることにし、観察に観察を積み重ね、10年もの月日を経て、彼は身体の使い方は頭と首と背中の関係に大きく影響してくるのでは？ということに気づき、それらの関係性が良くなるとあらゆる心身の問題が解決され、パフォーマンスの質が上がるということを発見しました。その発見がアレクサンダー・テクニークです。今では演劇だけではなく、音楽、スポーツ様々な分野で世界中で取り入れられています。