こんにちは、浜松在住のアレクサンダー・テクニーク教師で、マリンバ奏者の間瀬早綾香です。
先日、あるセラピストの方がアレクサンダー・テクニークのレッスンにお越しになりました。その際の体験をシェアさせていただきます。
初めてのセラピストさんということで、まずはしっかりとお話を伺い、その方の望みに寄り添いながらレッスンを進めました。特に、どうすればその方のお手伝いができるのかを常に考えながら、これまでの知識と経験を最大限に活かしました。レッスンの一環として、娘3にクライアント役をお願いし、施術の様子を観察していきました。
このセラピストさんは以前にもアレクサンダー・テクニークの経験があり、基本的な概念や用語に精通していました。そのため、細かな説明を省略してもすぐに理解していただけましたし、身体の反応も非常に素晴らしかったです。ほんの少しの接触で、驚くほどの変化が見られたのは、私自身も驚かされました。
レッスンでは、頭と脊椎の関係を意識することの重要性についてお話し、「リーディングエッジ」という概念も取り入れました。指先から動くことに意識的になっていただくことで、動きがさらに美しく、滑らかになることを体験していただきました。その結果、セラピストさんも「変わりました！さっきとは全然違います！」と感動していました。
また、娘3にも「レッスンの前と後では全然違っていた」と言われ、私自身も改めてアレクサンダー・テクニークの効果に感動しました。
特に嬉しかったのは、セラピストさんからいただいた三つの言葉です。
- 事前のやり取りで「良い人だと思いました！」と言ってくださったこと。
- 娘3に対して「いい筋肉してるから運動部ですか？」と質問されたこと。（娘は運動部ではないですが、毎日3kmの道を歩いているのが影響しているのでしょう。）
- 「良い身体なので、いいものを食べてますよね？和食中心ですか？」と言っていただいたこと。（我が家は和食中心で、野菜をたっぷり使った食事を心掛けています。）
楽しく、学びの多い時間を過ごすことができました。セラピストさんが「アレクサンダー・テクニークがもっと広まればいいのに」とおっしゃってくださったことも、とても嬉しかったです。
気になる方は、ぜひ体験レッスンにお越しください！
