前回の記事にちらりと書きましたが、体験レッスンでは全身の協調作用をお願いするところから始めます。記事はこちら→体験レッスンは全身の協調作用をお願いするところから始めます。
協調作用をお願いするって？？？
何のこと？？？？
ですよね。そんな方のために、ちょっと実験してみましょうか？
頭をぎゅっと押し下げてみてください。
その状態でなにかしてみましょう。「立つ（立っていらっしゃる方は座る）」ということをしてみましょうか？？
どんな感じがしましたか？？
窮屈な感じ？
動きづらい感じ？
では、頭のぎゅっという押し下げをやめて、
頭は自由に動けるよ。脊椎の上に頭があるよ。
ということを思いながら立って（または座って）みましょうか？
どんな感じがしましたか？
ぎゅっと押し下げていた時と比べたらどうですか？？
このように頭は自由に動けるよ、脊椎の上にあるよ。と自分自身に言うことを
全身の協調作用をお願いするということになります。
んんん？？？
と思う方は是非是非体験レッスンで私と一緒にやってみましょう！！！
全身の協調作用をお願いしながら、マリンバを弾いたらどうなるかしら？？
全身の協調作用をお願いしながら他のことをしてみたらどうなるかしら？？？
自分自身を観察しながらじっくり確実に上達する方法をお伝えします！！！
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marimba38便り