～marimba SAYA salon～　　アレクサンダー・テクニーク＆マリンバ教室（浜松市、愛知県稲沢市）

ある日の朝5時の私。
（私は基本、早起きです。家族がみんな早い時間に出かけますから。）

顔を洗い、化粧水をコットンに含ませ、コットンでパタパタしている最中の私の頭の中は見事にぐちゃぐちゃでした。

「ああ！！コンサートの事務作業をしなくちゃ！講座の内容を詰めなきゃ！！ああ！！お掃除もしたい！洗濯物もたくさんあるし！ああああ！！！！朝ごはんにお弁当！！！！」

ホント、パンクしそうでした。

「でもちょっと待って！」

天使サヤカはささやきます（笑）。

「今、この瞬間やりたいことは何？この瞬間の望みは何？」

今、この瞬間にやりたいこと…。今、この瞬間の望み…。

それはお肌を潤したい。ということ。

「じゃあ、それをやりながら考えられることは何？？」

事務作業は出来ないし、お掃除もお洗濯もお料理も出来ないけど、講座のことを考えることは出来るかな？

「だったら、講座のことを何となく考えながら丁寧にお肌を潤したら？あとのことはその後で大丈夫。」

そっか。そうだよね…。と思いなおして、化粧水をたっぷり含ませたコットンで丁寧にお肌を潤しながら講座のことをあれこれ妄想し、それからいつもの朝のルーティンをこなしました。

ちょっと立ち止まり、「今の望み」「今できること」「今できないこと」「今やりたいこと」を整理することで頭の中がパンクせず、ヒステリックになって家族に当たり散らすこともなく（苦笑）、落ち着いてやるべきことをやることができました。

コロナウィルスが猛威を振るう今、普段とは違う生活をしている方、不安に駆られている方、いらっしゃると思います。

ちょっと立ち止まって「今、この瞬間の望み」「今、この瞬間のできること」を見つめなおすとちょっとは落ち着くかもしれません。

そして、思考の整理さえできれば、あれもこれも欲張って楽しむことだってできちゃいます！！！