おとな音楽教室~marimbaSAYAsalon~、マリンバ奏者、間瀬早綾香です。

昨日は私の誕生日でした。そうです。11月3日、文化の日が私の誕生日です。
晴れる確率がとても高い、素敵な日です。

昨日は富士山を満喫してきました。
写真を撮るのが下手なので、良い写真は一枚もありませんけど。

気づきました。

富士山って素晴らしい。(何をいまさら…。)
そして、実物って素晴らしい。
どんな便利な世の中になっても、音楽も富士山もナマが一番!!!!

と。

ちょっと雲がかかっちゃったんですよね…。でも、夕日に照らされた赤い富士を見るのは初めてでした。

では、タイトルに書きました「手首を回転させる」

正直、これはよく聞く言葉のように感じます。

マリンバの演奏をするときに「手首の回転を使って!!」


といった具合に。

手首って回転するでしょうか???

答えは「NO」。

残念ながら手首は回転しません。

手首ができる動きは
「屈曲」(手首を曲げる動き)
「伸展」(手首をそらせる動き)
「尺屈」(手首を小指側に傾ける動き)
「橈屈」(手首を親指側に傾ける動き)

この4つの動きとなります。
一見手首の動きのように感じる、回転させる動き。
これは実は「肘」の動きになります。

「手首の回転!手首の回転!」と思って動かすと、
手首が「回転させるのは私の仕事かも?」と勘違いしてしまい、動かそうと思ってしまいます。でも、実際は回転するような仕組みになっていないので、動きません。

「動かそう」という考えと、「動かない」身体の構造。

そのずれにより、身体に痛みを生じることがあります。

お気を付けください。
手首は回転しませんよ。

身体の構造を知ったうえで練習をする。
これはとても大事なことで、そして、効率的な練習をする上で欠かせないことですよ!!!


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演奏する人のためのアレクサンダーテクニーク講座


日時2020 年 11 月 14 日(土) 9:30 ~ 12:30 (受付 9:15)

場所:あいホール 浜松市男女共同 参画・文化 芸術活動推進センター
1F ホール(浜松市中区 幸 3 丁目 3 番 1 号)
参加費:受講 8000 円 高校生以下 6000 円 聴講 2000 円
10/15までにお申し込みいただいた方は 1000 円引き(受講のみ)
持ち物:楽器、楽譜(打楽器、マリンバで受講されたい方はご相談ください。)
定員:受講 8 人 聴講 10 人程度